説明を受けて、その内容を理解しているのに、なぜだかシックリこない感覚に包まれ、モチベーションが高まらない時ってありませんか？それは、あなたの脳内で交わされる「言葉の使い方」によって起こる現象なのです。今回は「ポジティブ言語とネガティブ言語とは」と題してあなたが行動を抑制するワケについてお話しします。あなたがそこに留まる理由がわかります。
1. 行動のブレーキに気付けば、ポジティブになれる。
先日、新幹線の架線トラブルに巻き込まれ、搭乗予定の列車が大幅に遅れたときのこと。どうしても、その日のうちに目的地へ到着する必要があった私は、移動ルートの代替案を模索していました。
- 「予定の新幹線が、このまま運休になったら、高速バスで移動するか？」
- 「いやいや、もう少し様子をみて、このままこの駅に待機した方がいいか？」
- 「でも、このまま待っていて、運休になってしまったら、今日中に目的地へ付けないぞ！」
ブツブツと頭の中で会話をしていました。
私たちの脳は、考えたり思ったりするとき、言語を使って自分の考えを意識します。この「ブツブツ」と頭の中で飛び交う言語を『 脳内言語 』といいます。あなたも、仕事中など、この『 脳内言語 』を使って、自らの考えを意識して思考を進めているはずです。そして、この脳内言語は、あなたの行動に大きく影響を及ぼすことがわかっています。
2. ポジティブ言語とネガティブ言語
「作業台や机の上を整理・清掃しましょう！」と大号令がかかり、あなたの脳にその言葉が届いたとします。すると、脳はインプットされた”言葉”に対して、 脳内言語を使って思考を張り巡らせるのです。
例えば
- 整理・整頓して、スッキリした気分で仕事をしよう！
- 先日のセミナーで、整理ができていない机は、作業ミスが増えると言っていたから、ちょっと片付けてみるか。
など、あなたは『 脳内言語 』を使って考え、行動します。
また『 脳内言語 』には、ポジティブ言語とネガティブ言語があることもわかっています。先の例のようなポジティブな『 脳内言語 』が脳内で起こると、あなたは、整理・清掃という行動をはじめます。ところが逆に、ネガティブな言語が脳内に起こると、あなたは行動を止めてしまうでしょう。
例えば
- 面倒臭いな。
- 今でも、作業に支障はないしな。
- 整理・清掃をやって評価が上がるわけないしな。
このような『 脳内言語 』が沸き起こると、あなたの行動は強く抑制されてしまうのです。
3.『 脳内言語 』には”クセ”がある
そして、このネガティブな『脳内言語』には、あなた特有の”クセ”の様なモノがあります。もしも、あなた自身「行動を変えたい！」と感じているのなら、まずは自分自身の『脳内言語のクセ』を知ることが大切です。
『脳内言語』のクセを知るためには、次のようなプロセスで把握することができます。
- それは「でもな～」です。
- ん？「でもな～」ってどういうこと？？
と、すでに『 脳内言語 』が沸き起こっている方もおられるのではないでしょうか。
例えば「予算達成のため、目標予算の30％増しを狙って活動しよう。」と号令がかかったとき、このような思考が沸き起こるケースはありませんか？
- でもな～ライバル会社の攻勢が厳しいしな～
- でもな～残業時間の規制が厳しいからな～
- でもな～昨年だって、予算達成できなかったしな～
このように『でもな～○○××▽▽だしな～』という『 脳内言語 』は、ネガティブなカテゴリーに入ります。
このネガティブな『 脳内言語 』が、あなたの脳内で巡りはじめると、あなたのモチベーションは「ダダ下がり」状態になるのです。もしも、あなたの脳内に「でもな～」が流れたときは、それに気付くコトが大切です。
では「でもな～」が流れてしまったとき、どのようにすればよいのでしょうか？それは、自らの意志で『 脳内言語 』変換してみることです。
4. ポジティブ『 脳内言語 』を探しましょう
私たちの思考...
- ともかく動いてみよう。
- まずは、動いてみよう。
- とりあえず、やってみよう。
あなたの行動は『脳内言語』に強く影響を受けます。だからこそ、ネガティブ言語のクセを知り、ポジティブ言語へ変換することが大切なのです。
- 人は、脳内でブツブツ会話をしている。
- 脳内言語が行動を決める。
- あなたの、脳内言語に気付く。
行動のブレーキに気付けば、ポジティブになれる。あなたがそこに留まる理由は、これが原因です。あなたに合った、ポジティブ『脳内言語』を探してみませんか？